{"id":2279,"date":"2023-02-24T16:47:28","date_gmt":"2023-02-24T15:47:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/?p=2279"},"modified":"2023-02-26T00:59:42","modified_gmt":"2023-02-25T23:59:42","slug":"mind-dietten-mot-demens-og-alzheimer-nye-resultater","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/2023\/02\/24\/mind-dietten-mot-demens-og-alzheimer-nye-resultater\/","title":{"rendered":"MIND dietten mot demens og Alzheimer – nye resultater"},"content":{"rendered":"\n

MIND dietten er ikke helt ny. Og det er jo bra – for da har man n\u00e5 f\u00e5tt fulgt deltagere i studier over flere \u00e5r. Resultatene er klare i sin tale.
MIND dietten er overlegent best for \u00e5 forebygge demens og Alzheimers.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Demens og Alzheimers <\/h2>\n\n\n\n

Demens i befolkningen er et \u00f8kende problem. Alzheimers sykdom (AD) er den vanligste formen.
I Vest – Europa har 7 prosent av de over 60 \u00e5r demens [1;2].
I Norge er forekomsten 8 prosent av dem over 59 \u00e5r, og det er flest menn som rammes.
Man forventer en stor \u00f8kning i de kommende \u00e5r [1;2]. <\/p>\n\n\n\n

Kosthold og demens<\/h2>\n\n\n\n

Kosthold er vist \u00e5 virke bra mot demens.
Middelhavs- og DASH-dietten har vist seg \u00e5 bremse kognitiv nedgang.
Men ingen av disse diettene er laget for \u00e5 forebygge demens [3;4;5].<\/p>\n\n\n\n

Mange typer studier viser at stoff i mat virker p\u00e5 prosesser som er typiske for AD.
Disse stoffene kan ogs\u00e5 gj\u00f8re kognitive funksjoner bedre.
Stoffene virker p\u00e5 mange forskjellig m\u00e5ter. Blant de gode effektene er finner man:<\/p>\n\n\n\n