{"id":2502,"date":"2024-04-21T21:12:33","date_gmt":"2024-04-21T19:12:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/?p=2502"},"modified":"2024-04-22T00:04:26","modified_gmt":"2024-04-21T22:04:26","slug":"pea-bedrer-hukommelse-og-laering","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/2024\/04\/21\/pea-bedrer-hukommelse-og-laering\/","title":{"rendered":"PEA – palmitoyletanolamid bedrer hukommelse og l\u00e6ring"},"content":{"rendered":"

Tidligere unders\u00f8kelser har vist at PEA (palmitoyletanolamid) er nyttig ved sykdom i hjernen, som demens og Alzheimer. N\u00e5 er det vist at PEA ogs\u00e5 fremmer hukommelse og l\u00e6ring hos unge, friske, personer.<\/strong><\/p>\n

Alle trenger en frisk hjerne<\/h2>\n

\u00c5 bruke hjernen omfatter mange mentale prosesser. Man skal typisk kunne f\u00f8lge med, det er ting som skal huskes, og all informasjonen skal behandles. Komplekse oppgaver skal takles og l\u00f8ses, og man skal kunne finne seg til rette i nye situasjoner.<\/p>\n

En hjerne som virker bra er derfor viktig for alle. Kanskje ekstra for dem som er i h\u00f8yere utdanning, eller som st\u00e5r i krevende yrker. Her kan en m\u00f8te mange utfordringer som krever at hjernen er i topp stand.<\/p>\n

Hjernen begynner tidlig \u00e5 svekkes<\/h2>\n

Hjernen svekkes tidlig. Nedgangen vil starte i tidlig voksen alder. En fersk studie viser nedgang i kognitive og motoriske evner ved 24 \u00e5rs alder [1].<\/p>\n

Dette viser at man trenger \u00e5 finne midler som ogs\u00e5 kan holde den unge hjerne frisk [1].<\/p>\n

PEA – palmitoyletanolamid og hjernen<\/h2>\n

PEA eller palmitoyletanolamid er et stoff som lages i kroppen. Men PEA finnes ogs\u00e5 i mat som egg og pean\u00f8tter [1].<\/p>\n

Tilskudd av PEA gj\u00f8r mange gode ting for helsen. Spesielt i n\u00e5r det gjelder betennelse og smerte er PEA godt kjent [1].<\/p>\n

Flere studier har vist at PEA ogs\u00e5 er\u00a0til nytte ved demens, og andre typer nevrodegenerativ sykdom, samt ved hjerneslag [1,2,3,4].<\/p>\n

Kunne PEA ogs\u00e5 v\u00e6re til nytte for den friske hjernen?<\/h2>\n

De fleste studiene av PEA er utf\u00f8rt p\u00e5 syke. Man ville derfor se om PEA kunne v\u00e6re til nytte for \u00e5 bedre hjerne funksjon for friske unge menneskers [1].<\/p>\n

Studien m\u00e5lte endringer i hjerne funksjon og niv\u00e5 av BDNF (Brain – derived neutropic factor) [1].<\/p>\n

Hjernegj\u00f8dselet BDNF<\/h3>\n

BDNF eller «Brain-derived neutropic factor» kalles ogs\u00e5 av noen for \u00abHjernegj\u00f8dsel-proteinet\u00bb[5]. Det er et av flere stoff som kalles nevrotrofiner [6].<\/p>\n

Disse stoff fremmer vekst av, og beskytter, nerve celler [6,7]. Mangel p\u00e5 disse stoffene er knyttet til \u00e5 f\u00e5 sykdom som Alzheimer og demens [7,8].<\/p>\n

BDNF har mange funksjoner i kroppen, men er spesielt knyttet til hukommelse og l\u00e6ring [8].<\/p>\n

Studien<\/h2>\n

Studien inkluderte friske menn og kvinner som var helt tids studenter ved universiteter i London. Alder var fra 18 \u00e5r og opp. Friske deltakere ble valgt for \u00e5 dempe andre effekter fra helse – forhold, som for h\u00f8y BMI eller h\u00f8yt blodtrykk [1].<\/p>\n

Unders\u00f8kelsen strakk seg over to semestre[1]. Det vil si at den varte i nesten et \u00e5r.<\/p>\n

Det ble brukt vannl\u00f8selig PEA av samme type som endoCAN FORTE<\/a>. Deltagene fikk 600 mg vannl\u00f8selig PEA, eller placebo. Det ble gitt en dose daglig [1].<\/p>\n

PEA \u00f8ker niv\u00e5 av BDNF og bedrer hukommelse og l\u00e6ring<\/h2>\n

Man fant at PEA \u00f8ker niv\u00e5et av BDNF, denne viktige «hjernegj\u00f8dselen», ogs\u00e5 hos friske unge personer [1].<\/p>\n

\u00c5 ta tilskudd av PEA f\u00f8rte til bedre mental ytelse. Spesielt et av hjernens omr\u00e5der ble bedret – nemlig hukommelsen [1].<\/p>\n

BDNF -niv\u00e5er i blodet \u00f8kte hos dem som fikk PEA.
\nDet \u00f8kte niv\u00e5 av BDNF f\u00f8rte i sin tur igjen til bedre hukommelse og mental ytelse [1].<\/p>\n

Studien viser at PEA kan bidra til \u00e5 \u00f8ke evnene for l\u00e6ring, lagring og tilbakekalling [1].<\/p>\n

PEA er et praktisk og trygt tilskudd for \u00e5 \u00e5 \u00f8ke mental ytelse<\/h2>\n

Studien tyder p\u00e5 at PEA kan bidra til en bedre kapasitet for l\u00e6ring, lagring og tilbakekalling [1].<\/p>\n

PEA er uten bivirkninger og kan tas sammen med all type medisin og ved all type sykdom [9].<\/p>\n

PEA er derfor et praktisk og trygt tilskudd for \u00e5 \u00e5 \u00f8ke mental ytelse [1].<\/p>\n

 <\/p>\n

Referanser<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Kim N, Parolin B, Renshaw D, Deb SK, Zariwala MG. Formulated Palmitoylethanolamide Supplementation Improves Parameters of Cognitive Function and BDNF Levels in Young, Healthy Adults: A Randomised Cross-Over Trial. Nutrients. 2024 Feb 8;16(4):489. doi: 10.3390\/nu16040489. PMID: 38398813; PMCID: PMC10891801.<\/a><\/li>\n
  2. Palmitoyletanolamid (PEA) ved NCD og demens \u2013 en systematisk oversikt<\/a><\/li>\n
  3. Palmitoyletanolamid (PEA) ved Alzheimers sykdom<\/a><\/li>\n
  4. PEA og hjerneslag<\/a><\/li>\n
  5. Leter etter fellesnevneren bak hjernesvinn-sykdommene<\/a><\/li>\n
  6. SML -Nevrotrofiner<\/a><\/li>\n
  7. \u00a0Bathina S, Das UN. Brain-derived neurotrophic factor and its clinical implications. Arch Med Sci. 2015;11(6):1164-1178. doi:10.5114\/aoms.2015.56342<\/a><\/li>\n
  8. Miranda M, Morici J F, Zanoni M B, Bekinschtein P. Brain-Derived Neurotrophic Factor: A Key Molecule for Memory in the Healthy and the Pathological Brain. Frontiers in Cellular Neuroscience. 2019: 13. DOI:10.3389\/fncel.2019.00363. ISSN:1662-5102.<\/a><\/li>\n
  9. Clayton P, Hill M, Bogoda N, Subah S, Venkatesh R. Palmitoylethanolamide: A Natural Compound for Health Management. Int J Mol Sci. 2021;22(10):5305. Published 2021 May 18. doi:10.3390\/ijms22105305<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tidligere unders\u00f8kelser har vist at PEA (palmitoyletanolamid) er nyttig ved sykdom i hjernen, som demens og Alzheimer. N\u00e5 er det vist at PEA ogs\u00e5 fremmer hukommelse og l\u00e6ring hos unge, friske, personer.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2525,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[69,36,72],"tags":[63,92,51,50,84,47,52,65,37,40],"class_list":["post-2502","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-forskning","category-hjerne","category-midler","tag-alzheimers","tag-demens","tag-hjerne","tag-hjernehelse","tag-hjerneslag","tag-hukommelse","tag-laering","tag-nevrodegenerative-sykdommer","tag-palmitoyletanolamid","tag-pea"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/biterIpennen.webp?fit=900%2C350&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pc4p9f-Em","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2502"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2526,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2502\/revisions\/2526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}