{"id":2634,"date":"2024-12-25T15:00:12","date_gmt":"2024-12-25T14:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/?p=2634"},"modified":"2024-12-25T15:17:57","modified_gmt":"2024-12-25T14:17:57","slug":"nikotinamid-ribosid-klorid-nr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/2024\/12\/25\/nikotinamid-ribosid-klorid-nr\/","title":{"rendered":"N\u00f8kkelen til et lenge liv? – Nikotinamid Ribosid klorid (NR)"},"content":{"rendered":"

Nikotinamid ribosid (NR) er mye brukt som kosttilskudd. Det er en form for vitamin B3 (nikotinsyre, niacin, NA).\u00a0 <\/span>NR inneholder flere elementer av nikotinamid-adenindinukleotid (i sin oksiderte form, NAD+) i sin struktur. NR virker spesielt p\u00e5 niv\u00e5 av energi, og er nevrobeskyttende [1].<\/p>\n

NR\u00a0 <\/span>er en forl\u00f8per til nikotinamid-adenin-dinukleotid (NAD).\u00a0<\/span><\/p>\n

En av de mest kjente tingene NR gj\u00f8r er derfor \u00e5 \u00f8ke niv\u00e5 av NAD (NAD+\/NADH) i kroppen.\u00a0<\/span><\/p>\n

NAD er helt n\u00f8dvendig for mange biologiske prosesser i kroppen [1,2].<\/p>\n

Du kan lese litt mer om NAD her.<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

NR finnes jo i matvarer<\/b><\/h2>\n

NR finnes naturlig i sm\u00e5 mengder i matvarer som melk, gj\u00e6r og \u00f8l [3].\u00a0<\/span><\/p>\n

Men den mengde som man finner i matvarer er ofte ikke nok til \u00e5 gi den gode effekt p\u00e5 helsen\u00a0 <\/span>som henger sammen med et h\u00f8yt niv\u00e5 av NAD+ [3].\u00a0<\/span><\/p>\n

Derfor har NR-tilskudd blitt stadig mer popul\u00e6re som en m\u00e5te \u00e5 \u00f8ke niv\u00e5 av NAD+ p\u00e5 en mer effektiv m\u00e5te [3].<\/p>\n

 <\/p>\n

To former for Nikotinamid Ribosid (NR)<\/b><\/h2>\n

Det finnes to hovedformer for NR tilgjengelig. Den ene formen er Nikotinamid Ribosid, den andre er Nikotinamid Ribosid klorid. Kjemisk sett er de to helt forskjellige forbindelser.\u00a0<\/span><\/p>\n

NR er ikke stabilt ved romtemperatur,\u00a0 <\/span>men NR-klorid er stabilt. Det er derfor mest vanlig \u00e5 bruke NR-klorid [2].<\/p>\n

N\u00e5r vi her skriver NR s\u00e5 mener vi NR-cl, Nikotinamid Ribosid klorid.<\/p>\n

 <\/p>\n

NR har flere roller – energi, helse, alderdom\u00a0<\/span><\/b><\/h2>\n

NR er som nevnt gjerne f\u00f8rst og fremst knyttet til \u00e5 v\u00e6re en forl\u00f8per til NAD (nikotinamid adenin dinukleotid) eller NAD+\/NADH [1,2].\u00a0<\/span><\/p>\n

NAD+ spiller en kritisk rolle i energiproduksjon [1].<\/p>\n

Men NAD+ er ogs\u00e5 viktig i flere andre prosesser. Spesielt bruker sirtuiner og ADP-ribosyltransferaser NAD+ [1, 2]. I tillegg til disse to ogs\u00e5 kan SARM1, CD38 og CD157\/BST1 konsumere NAD+ [1].<\/p>\n

Dette er avansert og vanskelig. Men det kan sammenfattes i at NR er en forl\u00f8per til NAD, og \u00f8ker niv\u00e5 av NAD i kroppen. P\u00e5 denne m\u00e5ten gir NR energi, god helse, og motvirker alderdom.\u00a0<\/span><\/p>\n

NR har derfor flere oppgaver i kroppen.<\/p>\n

Energi<\/b><\/h3>\n

NAD er en helt n\u00f8dvendig en ko-faktor i alle typer celler. Her er NAD med \u00e5 skape energi. NAD finnes ogs\u00e5 i to former, NAD+ og NADH.\u00a0 <\/span>NAD overf\u00f8re elektroner i sin reduserte form, NADH. Dette fremmer prosessen med oksidativ fosforylering i mitokondriene, hvor ADP blir til ATP. Og vi f\u00e5r energi [1].<\/p>\n

Alderdom<\/b><\/h3>\n

Med alderen minker niv\u00e5et av NAD+.\u00a0 <\/span>Lavt niv\u00e5 av NAD+ ert koblet til aldring og ulike kroniske sykdommer. Vi kan nevne som diabetes, hjerte og kar sykdom, Alzheimers, og synstap [1; 2; 4].<\/p>\n

Forskning har vist at tilskudd av NR kan \u00f8ke niv\u00e5 av NAD+ p\u00e5 en effektiv og konsekvent m\u00e5te [5; 6].\u00a0<\/span><\/p>\n

Dette har f\u00f8rt til \u00f8kt interesse for NR som et mulig anti-aldringsmiddel. Ved \u00e5 \u00f8ke NAD+ niv\u00e5ene, aktiverer NR visse enzymer som kan fremme en sunn aldring [1; 2; 4].\u00a0<\/span><\/p>\n

En av disse enzym gruppene er sirtuiner.\u00a0 <\/span>Disse ser ut til \u00e5 forlenge levetiden og bedre den generelle helsen hos dyr. Sirtuiner kan reparere skadet DNA. De kan minke betennelse.\u00a0 <\/span>Og de tilbyr andre fordeler som fremmer sunn aldring [7; 8].<\/p>\n

Men NAD aktiverer ikke bare sirtuiner. En annen viktig enzymgruppe som aktiveres av NAD+ er Poly (ADP-Ribose) polymeraser (PARPs).\u00a0 <\/span>Disse er ogs\u00e5 er med p\u00e5 DNA-reparasjon [9].\u00a0<\/span><\/p>\n

Disse enzymene bidrar til \u00e5 opprettholde cellenes integritet og funksjon.\u00a0 <\/span>Dette er sv\u00e6rt viktig for \u00e5 hindre sykdom som kommer av alderdom [10].<\/p>\n

Kognitiv svekkelse, demens og Alzheimers<\/b><\/h3>\n

\u00c5 ta\u00a0 <\/span>NR som kosttilskudd er derfor en lovende m\u00e5te for \u00e5 minke kognitiv nedgang ved «normal» aldring. Og ved Alzheimers og andre sykdommer [11; 12; 13; 14].<\/p>\n

Sykdom<\/b><\/h3>\n

I prekliniske studier av NR er det gjort viktige funn om mange gode effekter p\u00e5 helsen. Dette kan til slutt f\u00f8re til gjennombrudd som gj\u00f8r et mulig \u00e5\u00a0 <\/span>behandle av et stort antall metabolske og nevrodegenerative lidelser [13].<\/p>\n

Sykdom hvor man antar at NR kan v\u00e6re til hjelp er typisk metabolske forstyrrelser. Man tenker ofte p\u00e5 insulin f\u00f8lsomhet med mere. Hjerte og kar sykdom. Og nevrodegenerativ sykdom som Alzheimer, demens, og Parkinson [13; 14; 15; 16]<\/p>\n

 <\/p>\n

Kliniske studier<\/b><\/h2>\n

NR-effekter blir derfor unders\u00f8kt i et stort antall kliniske studier [17], ogs\u00e5 i Norge [15; 16; 18].<\/p>\n

I Norge studeres n\u00e5 bruk av NR ved Parkinsons, ALS, og Alzheimers [16; 18; 19] .\u00a0<\/span><\/p>\n

Ellers er NR typisk unders\u00f8kt ved perifer arteriell sykdom [20]. Ved betennelse i leveren [21]. Inflammasjon ved hjertefeil [22]. For \u00e5 nevne noen flere kliniske studier.<\/p>\n

NR er ogs\u00e5 unders\u00f8kt klinisk brukt sammen med pterostilben<\/a> [23; 24; 25]. Denne kombinasjonen brukes ofte.<\/p>\n

Her har man sett p\u00e5 er disse stoff brukt sammen ved lever betennelse [23]. Man har sett p\u00e5 hvordan denne blandingen kan hjelpe ved muskelskade [24]. Og man har sett p\u00e5 bruk ved akutt nyre skade [25]. Nok en gang bare for \u00e5 nevne noen studier – og \u00e5 vise det store omr\u00e5det hvor NR pr\u00f8ves med hell.<\/p>\n

 <\/p>\n

Trygghet ved bruk<\/b><\/h2>\n

Man finner at at friske middelaldrende og eldre voksne t\u00e5ler godt NR-tilskudd i doser opptil 1000mg daglig [26]. S\u00e5 stor dose gir heller ikke noen bivirkninger som er verdt \u00e5 nevne [27]. I andre sammenhenger bruker man i Norge ogs\u00e5 opptil 3000mg daglig [28].<\/p>\n

Selv om NR-tilskudd anses som trygge, er det viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 mulige bivirkninger. Noen kan oppleve milde bivirkninger som kvalme, tretthet, hodepine eller ford\u00f8yelsesproblemer. Men dette er sv\u00e6rt sjelden [2].<\/p>\n

Det er alltid lurt \u00e5 snakke med helsepersonell f\u00f8r man begynner med nye kosttilskudd. Spesielt hvis man er syk og\/eller tar medisiner.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dosering<\/b><\/h2>\n

Doser som brukes er typisk fra 300mg til 3000mg [28; 29].\u00a0<\/span><\/p>\n

EFSA tillater allikevel bare en daglig dose p\u00e5 300mg i kosttilskudd.\u00a0<\/span><\/p>\n

Noe mer tillates i andre typer produkter [29].\u00a0<\/span><\/p>\n

For gravide og ammende tillates 230mg NR pr dag [29]\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Samlet sett er nikotinamid ribosid (NR) en lovende m\u00e5te \u00e5 st\u00f8tte en sunn aldring p\u00e5. Og til \u00e5 hjelpe til med \u00e5 hindre sykdom som kommer fra aldring.<\/p>\n

Ved \u00e5 \u00f8ke niv\u00e5 av NAD+, kan NR bidra til \u00e5 bedre cellul\u00e6r helse og funksjon.\u00a0 <\/span>Noe som er viktig for \u00e5 leve et langt og sunt liv.<\/p>\n

 <\/p>\n

Referanser:<\/b><\/p>\n

1. Iqbal T, Nakagawa T. The therapeutic perspective of NAD+ precursors in age-related diseases. Biochemical and Biophysical Research Communications. <\/i>Volume 702, 2024, 149590, ISSN 0006-291X. https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0006291X24001256<\/a><\/p>\n

2. Bi\u0163\u0103, A., Scorei, I. R., Cioc\u00eelteu, M. V., Nicolaescu, O. E., P\u00eervu, A. S., Bejenaru, L. E., R\u0103u, G., Bejenaru, C., Radu, A., Neam\u0163u, J., Mogo\u015fanu, G. D., & Benner, S. A. (2023). Nicotinamide Riboside, a Promising Vitamin B3 Derivative for Healthy Aging and Longevity: Current Research and Perspectives. Molecules (Basel, Switzerland), 28(16), 6078. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10459282\/<\/a><\/p>\n

3. Shi, W., Hegeman, M. A., van Dartel, D. A. M., Tang, J., Suarez, M., Swarts, H., van der Hee, B., Arola, L., & Keijer, J. (2017). Effects of a wide range of dietary nicotinamide riboside (NR) concentrations on metabolic flexibility and white adipose tissue (WAT) of mice fed a mildly obesogenic diet. Molecular nutrition & food research, 61(8), 1600878. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5573990\/<\/a><\/p>\n

4. Braidy N, Liu Y. NAD+ therapy in age-related degenerative disorders: A benefit\/risk analysis. Exp Gerontol<\/i>. 2020;132:110831. doi:10.1016\/j.exger.2020.110831 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31917996\/<\/a><\/p>\n

5. Damgaard, M. V., & Treebak, J. T. (2023). What is really known about the effects of nicotinamide riboside supplementation in humans. Science advances, 9(29), eadi4862. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10361580\/<\/a><\/p>\n

6. Vreones, M., Mustapic, M., Moaddel, R., Pucha, K. A., Lovett, J., Seals, D. R., Kapogiannis, D., & Martens, C. R. (2023). Oral nicotinamide riboside raises NAD+ and lowers biomarkers of neurodegenerative pathology in plasma extracellular vesicles enriched for neuronal origin. Aging cell, 22(1), e13754. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9835564\/<\/a><\/p>\n

7. Grabowska, W., Sikora, E., & Bielak-Zmijewska, A. (2017). Sirtuins, a promising target in slowing down the ageing process. Biogerontology, 18(4), 447\u2013476. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5514220\/<\/a><\/p>\n

8. Zemel MB. Modulation of Energy Sensing by Leucine Synergy with Natural Sirtuin Activators: Effects on Health Span. J Med Food<\/i>. 2020;23(11):1129-1135. doi:10.1089\/jmf.2020.0105 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32758058\/<\/a><\/p>\n

9. Covarrubias, A. J., Perrone, R., Grozio, A., & Verdin, E. (2021). NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nature reviews. Molecular cell biology, 22(2), 119\u2013141. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7963035\/<\/a><\/p>\n

10. Beneke, S., & B\u00fcrkle, A. (2007). Poly(ADP-ribosyl)ation in mammalian ageing. Nucleic acids research, 35(22), 7456\u20137465. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2190698\/<\/a><\/p>\n

11. Braidy N, Liu Y. Can nicotinamide riboside protect against cognitive impairment?. Curr Opin Clin Nutr Metab Care<\/i>. 2020;23(6):413-420. doi:10.1097\/MCO.0000000000000691 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32925178\/<\/a><\/p>\n

12. Orr, M. E., Kotkowski, E., Ramirez, P., Bair-Kelps, D., Liu, Q., Brenner, C., Schmidt, M. S., Fox, P. T., Larbi, A., Tan, C., Wong, G., Gelfond, J., Frost, B., Espinoza, S., Musi, N., & Powers, B. (2024). A randomized placebo-controlled trial of nicotinamide riboside in older adults with mild cognitive impairment. GeroScience, 46(1), 665\u2013682. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC10828186\/<\/a><\/p>\n

13. Mehmel, M., Jovanovi\u0107, N., & Spitz, U. (2020). Nicotinamide Riboside-The Current State of Research and Therapeutic Uses. Nutrients, 12(6), 1616. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7352172\/<\/a><\/p>\n

14. Alghamdi M, Braidy N. Supplementation with NAD+ Precursors for Treating Alzheimer’s Disease: A Metabolic Approach. J Alzheimers Dis<\/i>. 2024;101(s1):S467-S477. doi:10.3233\/JAD-231277. https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39422945\/<\/a><\/p>\n

15. Brakedal B, D\u00f6lle C, Riemer F, et al. The NADPARK study: A randomized phase I trial of nicotinamide riboside supplementation in Parkinson’s disease. Cell Metab<\/i>. 2022;34(3):396-407.e6. doi:10.1016\/j.cmet.2022.02.001 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35235774\/<\/a><\/p>\n

16. https:\/\/www.helse-bergen.no\/kliniske-studier\/parkinson-sykdom-behandling-med-nikotinamid-nopark-studien<\/a><\/p>\n

17. ClinicalTrials.gov. [(accessed on 22 Desember 2024)]; Tilgjengelig online: https:\/\/clinicaltrials.gov\/ct2\/results?cond=&term=Nicotinamide+riboside&cntry=&state=&city=&dist=<\/a> [Ref list]<\/p>\n

18. Helse Bergen. (2024, 12.12.) NO – ALS studien. Helse Bergen Haukeland sykehus. https:\/\/www.helse-bergen.no\/kliniske-studier\/no-als-studien<\/a><\/p>\n

19. Helse Bergen. (2024, 12.12.) N- DOSE studien. Helse Bergen Haukeland sykehus.\u00a0 <\/span>https:\/\/www.helse-bergen.no\/en\/neuro-sysmed-english\/clinical-studies-at-neuro-sysmed\/dementia—clinical-studies\/n-dose-ad\/<\/p>\n

20. McDermott, M. M., Martens, C. R., Domanchuk, K. J., Zhang, D., Peek, C. B., Criqui, M. H., Ferrucci, L., Greenland, P., Guralnik, J. M., Ho, K. J., Kibbe, M. R., Kosmac, K., Lloyd-Jones, D., Peterson, C. A., Sufit, R., Tian, L., Wohlgemuth, S., Zhao, L., Zhu, P., & Leeuwenburgh, C. (2024). Nicotinamide riboside for peripheral artery disease: the NICE randomized clinical trial. Nature communications, 15(1), https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11176364\/<\/a><\/p>\n

21. Dellinger RW, Holmes HE, Hu-Seliger T, et al. Nicotinamide riboside and pterostilbene reduces markers of hepatic inflammation in NAFLD: A double-blind, placebo-controlled clinical trial. Hepatology<\/i>. 2023;78(3):863-877. doi:10.1002\/hep.32778 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36082508\/<\/a><\/p>\n

22. Zhou, B., Wang, D. D., Qiu, Y., Airhart, S., Liu, Y., Stempien-Otero, A., O’Brien, K. D., & Tian, R. (2020). Boosting NAD level suppresses inflammatory activation of PBMCs in heart failure. The Journal of clinical investigation, 130(11), 6054\u20136063. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7598081\/<\/a><\/p>\n

23. Dellinger RW, Holmes HE, Hu-Seliger T, et al. Nicotinamide riboside and pterostilbene reduces markers of hepatic inflammation in NAFLD: A double-blind, placebo-controlled clinical trial. Hepatology<\/i>. 2023;78(3):863-877. doi:10.1002\/hep.32778 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36082508\/<\/a><\/p>\n

24. Jensen, J. B., Dollerup, O. L., M\u00f8ller, A. B., Billeskov, T. B., Dalbram, E., Chubanava, S., Damgaard, M. V., Dellinger, R. W., Tro\u0161t, K., Moritz, T., Ringgaard, S., M\u00f8ller, N., Treebak, J. T., Farup, J., & Jessen, N. (2022). A randomized placebo-controlled trial of nicotinamide riboside and pterostilbene supplementation in experimental muscle injury in elderly individuals. JCI insight, 7(19), e158314. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9675477\/<\/a><\/p>\n

25. Simic, P., Vela Parada, X. F., Parikh, S. M., Dellinger, R., Guarente, L. P., & Rhee, E. P. (2020). Nicotinamide riboside with pterostilbene (NRPT) increases NAD+ in patients with acute kidney injury (AKI): a randomized, double-blind, placebo-controlled, stepwise safety study of escalating doses of NRPT in patients with AKI. BMC nephrology, 21(1), 342. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7427083\/<\/a><\/p>\n

26. Martens, C. R., Denman, B. A., Mazzo, M. R., Armstrong, M. L., Reisdorph, N., McQueen, M. B., Chonchol, M., & Seals, D. R. (2018). Chronic\u00a0nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults. Nature communications, 9(1), 1286. https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41467-018-03421-7<\/a> https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5876407\/<\/a><\/p>\n

27. Airhart, S. E., Shireman, L. M., Risler, L. J., Anderson, G. D., Nagana Gowda, G. A., Raftery, D., Tian, R., Shen, D. D., & O’Brien, K. D. (2017). An open-label, non-randomized study of the pharmacokinetics of the nutritional supplement nicotinamide riboside (NR) and its effects on blood NAD+ levels in healthy volunteers. PloS one, 12(12), e0186459. https:\/\/doi.org\/10.1371\/journal.pone.0186459<\/a> https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5718430\/<\/a><\/p>\n

28. Berven, H., Kverneng, S., Sheard, E. et al.<\/i> NR-SAFE: a randomized, double-blind safety trial of high dose nicotinamide riboside in Parkinson\u2019s disease. Nat Commun<\/i> 14<\/b>, 7793 (2023). https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41467-023-43514-6<\/a><\/p>\n

29. EFSA NDA Panel\u00a0(EFSA Panel\u00a0on Nutrition, Novel foods and Food allergens), Turck D, Castenmiller J, de Henauw S, Hirsch-Ernst KI, Kearney J, Maciuk A, Mangelsdorf I, McArdle HJ, Naska A, Pelaez C, Pentieva K, Siani A, Thies F, Tsabouri S, Vinceti M, Cubadda F, Engel K-H, Frenzel T, Heinonen M, Marchelli R, Neuh\u00e4user-Berthold M, P\u00f6ting A, Poulsen M, Sanz Y, Schlatter JR, van Loveren H, de Sesmaisons-Lecarr\u00e9 A, Germini A and Knutsen HK, 2019. Scientific Opinion on the safety of nicotinamide riboside chloride as a novel food pursuant to Regulation (EU) 2015\/2283 and bioavailability of nicotinamide from this source, in the context of Directive 2002\/46\/EC. EFSA Journal 2019;17(8):5775, 30\u00a0pp. https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2019.5775<\/a><\/p>\n

Cercillieux, A., Ciarlo, E., & Canto, C. (2022). Balancing NAD+ deficits with nicotinamide riboside: therapeutic possibilities and limitations. Cellular and molecular life sciences : CMLS, 79(8), 463. https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9345839\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Samlet sett er nikotinamid ribosid (NR) en lovende m\u00e5te \u00e5 st\u00f8tte en sunn aldring p\u00e5. Og til \u00e5 hjelpe til med \u00e5 hindre sykdom som kommer fra aldring.<\/p>\n

Ved \u00e5 \u00f8ke niv\u00e5 av NAD+, kan NR bidra til \u00e5 bedre cellul\u00e6r helse og funksjon.\u00a0 Noe som er viktig for \u00e5 leve et langt og sunt liv.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2637,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[69,78,72],"tags":[347,393,63,406,415,232,50,417,31,367,365,407,368,369,416,413,414,64],"class_list":["post-2634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-forskning","category-kosthold","category-midler","tag-alderdom","tag-alderdomsplager","tag-alzheimers","tag-b3-vitamin","tag-energi","tag-helse","tag-hjernehelse","tag-kliniske-studier","tag-kosttilskudd","tag-nad","tag-nadh","tag-niacin","tag-nikotinamid","tag-nikotinamid-ribosid","tag-nikotinamid-ribosid-kliniske-studier","tag-nr","tag-nr-tilskudd","tag-parkinsons"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Untitled.jpg?fit=1080%2C880&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pc4p9f-Gu","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2634"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2634\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2645,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2634\/revisions\/2645"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2634"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}