{"id":409,"date":"2020-02-21T14:30:52","date_gmt":"2020-02-21T13:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/?p=409"},"modified":"2023-11-21T16:03:15","modified_gmt":"2023-11-21T15:03:15","slug":"dmae-et-ekte-nootropic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/2020\/02\/21\/dmae-et-ekte-nootropic\/","title":{"rendered":"DMAE – et ekte nootropic"},"content":{"rendered":"\r\n\r\n\r\n

DMAE er en forl\u00f8per til kolin som enkelt krysser blod\/hjerne barriere. DMAE finnes typisk i fisk, som sardiner og ansjos.\u00a0DMAE regnes b\u00e5de som et middel mot aldring, og som et ekte nootropic \/ nootropika<\/a>. <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

DMAE \u00f8ker produksjonen av acetylkolin<\/a>, men knyttes ogs\u00e5 til \u00e5 kunne redusere angst, redusere kaotiske tanker og tankeflukt, forbedre konsentrasjon og l\u00e6ring, samt \u00e5 v\u00e6re en mild stimulant \u2013 og \u00e5 forlenge levetiden. DMAE regnes som et flott naturlig anti-aldrings kosttilskudd som gir hjerne og hukommelse et l\u00f8ft.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

DMAE er vist \u00e5 stabilisere hjerneb\u00f8lger, og det er nok denne effekten som gj\u00f8r at DMAE regnes som et helt ekte nootropika.\"\"\u00a0I en unders\u00f8kelse fra 1996 ble det vist ved EEG at hjerneb\u00f8lgene i de delene av hjernen som er viktige for hukommelse, oppmerksomhet og fleksibel tankegang ble forbedret.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

DMAE kan ogs\u00e5 v\u00e6re til hjelp i forbindelse med l\u00e6ringsproblemer, ADD, og problemer med hukommelse og adferd. I en unders\u00f8kelse ble DMAE funnet \u00e5 v\u00e6re dobbelt s\u00e5 effektivt som Ritalin, og uten \u00e5 ha noen bivirkninger.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

At DMAE motvirker aldring, og hvilke mekanismer som for\u00e5rsaker denne effekten, er rimelig godt fastsl\u00e5tt. DMAE brukes derfor ogs\u00e5 i forskjellige anti-alderdoms kremer, og er kanskje mer kjent som ingrediens i hudkremer, enn som kosttilskudd.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

I forbindelse med aldring kan DMAE fjerne og redusere dannelse av beta-amyloid i hjernen. Beta-amyloid er stoffer som er knyttet til blant annet hjernens aldring og Alzheimers sykdom. Beta-amyloid er bestanddeler i det som kalles amyloidplakk i hjernen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Typisk dosering for bedre hukommelse er 100 til 300 mg, men b\u00e5de mindre og st\u00f8rre doser er ikke uvanlig.
600 mg, tre ganger daglig, er blitt brukt \u2013 uten noen negative bivirkninger, og det er som kosttilskudd med denne doseringen det henvises til i Mattilsynets vurdering av DMAE.
\"\"DMAE er et naturmiddel og det kan ta opptil 2 – 3 uker f\u00f8r effekten virkelig kjennes, men den skal v\u00e6re verdt \u00e5 vente p\u00e5.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ta DMAE om morgen.
DMAE kan virke stimulerende, reduser dosen hvis det oppst\u00e5r s\u00f8vnproblemer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

DMAE skal ikke brukes av personer som har v\u00e6rt maniske, er diagnostiserte epileptikere, eller lider av schizofreni. <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kvinner som fors\u00f8ker \u00e5 bli gravide skal ikke bruke DMAE.
Gravide og ammende skal ikke bruke DMAE .
Barn skal kun bruke DMAE i samr\u00e5d med lege.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

https:\/\/examine.com\/supplements\/dmae\/research\/#neurology_alzheimers-disease<\/a>
https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/6099712<\/a>
https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15675889<\/a>
https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/864168<\/a>
https:\/\/www.mattilsynet.no\/kosmetikk\/stoffer_i_kosmetikk\/risk_profile_dimethyl_mea.9957\/binary\/Risk%20Profile%20Dimethyl%20Mea<\/a>
Pelton, R., Pelton T C. Mind food & Smart pills. Doubleday. ISBN 0-385-26138-1
Holford, P., Cass, H. Natural Highs. Judy Piatkus (Publishers) Limited. ISBN 0-7499-2133-1<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

DMAE knyttes til \u00e5 redusere angst og kaotiske tanker\/tankeflukt, forbedre konsentrasjon og l\u00e6ring, samt \u00e5 v\u00e6re en mild stimulant \u2013 og \u00e5 forlenge levetiden.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":662,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"off","neve_meta_content_width":70,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[113,112,104,103,51,82,105,48,49],"class_list":["post-409","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hjerne","tag-acetylcholine","tag-acetylkolin","tag-anti-aging","tag-dmae","tag-hjerne","tag-kolin","tag-motvirker-alderdom","tag-nootropic","tag-nootropika"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/can-2521628_1280-e1582290697573.jpg?fit=1280%2C777&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pc4p9f-6B","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=409"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2468,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409\/revisions\/2468"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=409"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=409"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.naturmedisinsentralen.no\/WordPress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}