Forskning kosttilskudd helsekost naturmedisin
MIND dietten mot demens og Alzheimer er grundig forsket på. Og resultatene er gode. Men hvilket kosthold er det MIND dietten utgjør? Her er en rask gjennomgang av hvilke matvarer som skal brukes, og hvilke som skal unngås i MIND dietten.
Les mer
MIND dietten er ikke helt ny. Og det er jo bra – for da har man nå fått fulgt deltagere i studier over flere år. Resultatene er klare i sin tale.
MIND dietten er overlegent best for å forebygge demens og Alzheimers.
Hydroksytyrosol (HXT) er en sterk antioksidant som finnes i oliven. HXT gjør mye godt for helsen. Dette er godt dokumentert i hundrevis av studier. En ny studie fra 2022 ser på hvor mange kilo man mister ved bruk av HXT. Etter 6 måneder bruk av HXT var vekten minket med 10,14 Kg.
Les merOEA virker å være en nøkkelkomponent i systemet som styrer bruk av fett og energi i kroppen. OEA kan derfor være et mulig terapeutisk middel for behandle overvekt og fedme.
Les mer
Det endocannabinoide system (ECS) styrer mage og tarm. Å forstå ECS bedre vil få oss til å vite mer om hvordan hjerne og tarm henger sammen.
Dette kan føre til nye måter å behandle mange typer sykdom på.
Midler som virker på ECS er i ennå i sin tidlige utvikling som behandling av sykdom i mage og tarm.
Både PEA og OEA virker på ECS, og er mulig å få som kost tilskudd i dag.
Det er ofte vanlig å ha problemer med magen som en reaksjon på vonde følelser. Derfor har man nå vist lenge at hjernen styrer hvordan magen fungerer. Men dette går ikke bare en vei. I nyere tid har den medisinske forskningen blitt mer opptatt av å se på kroppen som en helhet. Det som kalles tarm – hjerne aksen er funnet i denne sammenheng. De siste årene er det kommet mye ny forskning som tyder på at blant annet bakterieflora i tarmen kan påvirke hjernen. Å bedre forstå måten tarm og hjerne virker på hverandre vil synes derfor åpne for nye måter å behandle sykdom på.
Les mer
Det endocannabinoide system (ECS) er et viktig system i kroppen. Det er noe av de eldste som finnes i oss, og det er med på det meste som skjer i en kropp. ECS er derfor også med på å styre inntak av mat, og bruk av energi.
Les mer
Oleoyletanolamid (OEA) virker å være en nøkkelkomponent i det fysiologiske systemet som er involvert i reguleringen av kosthold, fettforbruk og energi-homeostase, og derfor foreslås det som mulig terapeutisk middel for behandling av fedme.
Les mer
Kolin er en vannløselig organisk forbindelse som er nødvendig for at kroppen skal fungere, og påvirker blant annet hukommelse og motorikk. Selv om Kolin syntetiseres i kroppen, kan kroppens egen produksjonar dette stoffet være utilstrekkelig, noe som gjør Kolin til en viktig del av kostholdet.
Les mer
Det nordiske kosthold sammenlignes med Middelhavets kosthold når det gjelder å benytte helsebringende matvarer, og den største forskjellen er kanskje mellom bruk av rapsolje i stedet for olivenolje.
Les mer